Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал используя скрытые возможности разума. (Валери Остин); Эксмо-Пресс, 2018

Рекомендую! Отличная книга для своей ценовой категории, хорошее качество печати, белые страницы, удобный шрифт, обложка мягкая, но при этом достаточно плотная, чтобы при использовании книги ничего не мялось. Книга не является панацеей от всего на свете, но даются интересные (и, главное, действенные) рекомендации, хорошие тексты, приемы и упражнения и приведены самые распространенные проблемы, фобии и виды стрессов. Занимаясь по этой книге регулярно, вполне можно снизить уровень стресса в своей жизни, а то и стать спокойнее.

0    0

Хорошая книга для тех, кто хочет расширить свои знания по теме гипноза. Много примеров из жизни людей, много информации про сам процесс самогипноза.

0    0

Книга довольно спорная. Есть полная лабуда с одной стороны, но есть и интересные трансовые тексты, тем, кто в теме, будет интересно применить некоторые из них. И есть наведения которые вызывают у меня сомнения и многие инструкции я бы пропустил. Но как говорится -" Каждому своё". Зайки тоже имеют право на ошибку. И потому, может для кого то я и соврал. Но это карта мира зайки. Так что уж извините.

0    0

Емко, не скучно, с примерами, работает! Книга реально помогает решить проблемы со сном! Не скучный текст, а описанные методики)) Так просто, что даже не верится. Однозначно буду пробовать и другие методики.

0    0

Безумно полезная и понятно написанная книга. Методики, и правда, проверенные и действующие. Читать приятно. И мои проблемы со сном, кажется, решаются))

0    0

Здравствуйте! Книга очень интересная, завараживает и очень хорошо изложена хочется читать её ещё и ещё. Рекомендую почитать.! Читается легко и понятно. Спасибо,!

0    0

приведено достаточно примеров с текстами само гипноза по наиболее актуальным темам. не хватило про то, как эмоционально включить человека в этот процесс

0    0

нахожу эту книжку весьма полезной для прочтения, хотя и скептически отношусь к ее содержанию, не раз видел на практике как работает самовнушаемость.

0    0

Ну что сказать... Книга весьма любопытная, написана интересно, легко, понятно. Не нашла в ней ничего, внушающего подозрения / опасения, все хорошо расписано, процессы и необходимые действия объясняются подробно, никаких замечаний у меня не вызывают. Хочется попробовать методику Валери и посмотреть, к каким результатам это приведет. Учитывая потенциал мозга, думаю, можно вполне рассчитывать на успех. Самопрограммирование практикую уже достаточное количество времени с очень хорошими результатами, думаю, что в связке с самогипнозом цели будут достигаться быстрее и лучше. В книге даны весьма неплохие тексты для самых различных ситуаций от бессонницы до бросить курить, прочла внимательно те из них, которые интересны мне, отторжения / негатива не ощутила, все слова ясны, понятны, четки, нацелены на результат.

0    0

Недоразумение в две сотни страниц
С чего начинается самогипноз ? Ответ очевиден : с индукции. Вернее, с самоиндукции. Текст прогрессивной саморелаксации, представленный мадам Валери, не выдерживает ни одной критики ! Для саморегуляции это безобразие не подходит вообще. Автор в принципе не понимает разницы между самогипнозом и просто гипнозом ( гетеросуггестией ). Множество других приемов, техник и умозаключений лишь подтверждают абсолютную некомпетентность гипнолога с 30-летним стажем (с). Попадаются, конечно же, дельные рекомендации и практики, но они переняты у других экспертов.
Сама подача материала сумбурна, полное отсутствие стройности изложения. В общем - malentendu продолжительностью в 220 страниц.

0    0

Прочитала с удовольствием. Постараюсь использовать рекомендации, если хватит силы воли. Написано достаточно понятно для даже дилетантов. Рекомендую книгу к прочтению.

0    0

Мой мозг безгранично поверил во все написанное!!! Осталось начать практиковать! Читать очень легко , без воды, коротко и ясно! Само чтение книги уже как гипноз и заставляет голову думать о том, как менять жизнь к лучшему! Благодарю автора за книгу! Литрес благодарю за возможность ее прочтения !!

0    0

Эх, был бы аудио формат текстов для гипноза, было бы 5. А записывать своим голосом бы не хотелось, думала бы о своей картавости, а просить кого-то не удобно.

0    0

Книга интересная, практики не выглядят сложными, буду проверять на себе. В целом книга достаточно хорошо объясняет что такое самогипноз и как он работает.

0    0

Это сокровище! Я давно искала такую книгу! Здесь подробно описывается техника самогипноза, правила составления собственных внушений, а самое главное - много уже готовых, проверенных текстов внушений. Это действительно неоценимый подарок.
Меня давно интересовал вопрос, как увеличить силу аффирмаций. Ответ был достаточно очевиден - нужен более непосредственный доступ к бессознательному. Самогипноз даёт такую возможность.

0    0